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Kochst du gerne gesunde Mahlzeiten? Probiere dann unsere vegetarische und vegane Rezepte für serene Lebenskraft aus.

 Gesund essen macht glucklich - Chantal Voets

Hallo, schön, dass Sie meine Rezeptübersicht besuchen. Ich habe hier eine tolle Auswahl von Rezepten und Köchen getroffen. Zu jedem von ihnen haben ich und/oder Amanprana eine spezielle Verbindung. So haben wir zum Beispiel gemeinsam gekocht und teilen dieselben Ansichten über Ernährung. Gesundes, leckeres und reines Essen ohne Schnickschnack. Köstliche Gerichte, die gesund und glücklich machen. Meine Rezepte sind von der ayurvedischen Küche, Makrobiotik, Rohkost, der veganen Küche und den richtigen Lebensmittelkombinationen inspiriert.

Inzwischen habe ich schon viele Rezepte gesammelt. Von Vorspeisen bis zu Pfannkuchen und von herrlichen Snacks bis zu Smoothies. Der Nachdruck liegt auf reiner Natur, ohne raffinierte Lebensmittel. Ernährung ist die beste Medizin!

 

Signature chantal voets
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Weizenkeimen

Kohlenhydratarme Rezepte mit Weizenkeimen. Gesund, mit Ballaststoffen und Eiweiß. Hervorragend geeignet für eine kohlenhydratarme Diät

Die Weizenkeime von Amanprana schmecken hervorragend und passen sowohl zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten. Weizenkeime haben einen milden, leicht süßlichen und etwas bitteren Geschmack. Unsere rohen Alpin Blond Weizenkeime schmecken besonders mild und enthalten weniger Kalorien. Amanprana bietet rohe und veredelte Weizenkeime an. Sie sehen aus wie Flocken und können daher hervorragend in Smoothies oder Eiweißshakes verarbeitet werden. Oder backen Sie ein köstliches Brot mit Weizenkeimen und Kokosfasern, reich an Ballaststoffen, Eiweiß und sehr gesund. Außerdem können Sie Weizenkeime in Joghurt oder Milch rühren und Sie als Frühstücksbrei verwenden. Kohlenhydratarme Rezepte mit Weizenkeimen.

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Was macht Rezepte mit Weizenkeimen so gesund? Und warum passen Weizenkeime hervorragend in eine kohlenhydratarme Diät?

Ein Weizenkeim ist das Herz des Weizenkorns. Weizenkeime sind reich an Vitamin E, Eiweiß und Ballaststoffen. Der größte Vorteil von der Verwendung von Weizenkeimen in kohlenhydratarmen Rezepten ist der hohe Ballaststoff- und Eiweißgehalt. Ballaststoffe braucht der Körper für eine gute Verdauung. Vielen ist nicht bewusst, dass sie zu wenig Ballaststoffe zu sich nehmen. Die Zugabe von Weizenkeimen an Gerichte fördert die Verdauung und beugt Blähungen vor. Weizenkeime enthalten zudem wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß. Möchten Sie sich Anregungen für Gerichte mit Weizenkeimen holen? Wir haben einige köstliche Rezepte für Sie zusammengestellt.

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