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Les fibres de coco biologiques Amanprana pour des selles aisées et peu de calories
RECETTE de smoothie à l'ananas et au matcha Kotobuki: ingrédients pour 4 verres (200 ml) 4 c.à.s. de fibres de noix de coco Amanprana, 5 oranges et 2 pamplemousses pressés, 2 ananas (ou un grand), 2 dattes, 4 g de matcha Kotobuki. Préparation: Prenez une grande cruche (ou un mixeur) et versez-y le jus des oranges et des pamplemousses. Dénoyautez les dattes et hachez-les finement. Pelez l'ananas et coupez-le en petits morceaux. Ajouter le matcha Kotobuki. Mélangez ou mixez le tout. Vous obtenez une boisson très riche en fibres.

Les fibres de coco biologiques Amanprana pour des selles aisées et peu de calories

Les fibres, indispensables à un bon transit

5g de fibres, seulement 32 calories par cuillère à soupe de farine de coco

Pour un bon transit et de bonnes selles, vous devez ingérer 10g de fibres à chaque repas, boire beaucoup d'eau et bouger suffisamment. Beaucoup de gens n'y arrivent pas et ont l'abdomen tendu et des selles difficiles, trop dures ou irrégulières. Ce n'est pas positif. Prendre des fibres de noix de coco régulièrement durant le repas garantit la régularité des selles et un ventre plat. De plus, le coco nettoie l'intestin, en améliore la résistance et la vitalité. Les fibres de coco accélèrent l'excrétion des déchets et du cholestérol de l'organisme, ce qui assure une meilleure santé. 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco ne contient que 32 calories, mais 5 g de fibres. Les fibres de coco Amanprana ont un bon goût de noix de coco doux. Elles contiennent moins de calories et plus de fibres que les autres produits fibreux. La noix de coco contient des fibres essentiellement insolubles. Celles-ci sont actives dans le gros intestin et agissent comme une sorte d'éponge. Cela fonctionne de deux façons. Les selles mince s'épaississent. Les selles dures et sèches deviennent plus douces et souples. Les fibres solubles favorisent de bonnes selles.

Pour un intestin serein, sans gluten

Les fibres de coco ne contiennent pas de gluten, une très petite quantité d'acide qui pourrait gêner l'absorption des minéraux et pas de cyanide inhibiteur de la combustion des calories. Elles contiennent par contre les 8 protéines essentielles et les MCT (Medium Chain triglycérides) sains qui favorisent l'absorption des minéraux. Votre bonne santé commence avec un système digestif sain et actif.

Quelles sont les bonnes farines sans gluten, et les mauvaises...

Sources
de fibres
Farine de noix
de cocol
Son
de blé
Graines
de lin
Pruneaux
séchés
Son
d’avoine
fibres/100 g 50,5 g 40 g 33 g 16 g 16 g
dont insolubles 46,4 g 36 g 24,5 g 5 g 8 g
dont solubles 4,1 g 4 g 8,5 g 11 g 8 g
acide phytique ☹☹ ☹☹☹ -
gluten non oui non non oui
cyanide non oui oui non oui
10g de fibres 2 cuillères à soupe 2 cuillères à soupe 2 cuillères à soupe 4 cuillères à soupe 4 cuillères à soupe
10g de fibres 64 Kcal 79 Kcal 147 Kcal 138 Kcal 253 Kcal

Les bonnes farines sans gluten le sont naturellement. Les farines dont le gluten a été enlevé sont moins indiquées car elles consomment de la vitalité et des minéraux de votre corps. Les farines saines sans gluten moulues sont à base de noix de coco, de riz, de sarrasin, de quinoa, d'amarante, de maïs, de millet, de sorgho. Les farines sans gluten moins recommandées par Amanprana sont celles de soja, de tapioca et toutes les farines sans gluten obtenues par traitement comme les versions sans gluten de farines de blé, de seigle, d'épeautre, d'orge et de teff.

Comment utiliser la farine de coco sans gluten et pour plus de fibres

La farine sans gluten riche en fibres enrichit votre pain, vos gâteaux, biscuits, collations, etc. Remplacez 10 à 15% de la farine ordinaire avec de la farine de noix de coco (fibres) et ajoutez la même quantité d'eau. Disponible en emballages de 500g et de 1 kg. Pour ses fibres, utilisez la noix de coco trois fois par jour, à chaque repas:
- En boisson: mélangez 1 ou 2 cuillères à soupe dans un verre (25 cl) d'eau, de jus, shaker, smoothie, thé, lait chocolaté ou café
- En assaisonnement: saupoudrer de 1 à 2 cuillères à soupe vos sauces, yaourt, céréales, desserts, porridge ou repas.
En cas de diarrhée, ingérer les fibres de coco sans ajouter de liquide. Pour un transit intestinal aisé, ajoutez un peu de liquide.

J’aime la farine de noix de coco Amanprana. Je l’utilise dans les smoothies pour une bonne dose de fibres. Ma fille l’adore car la noix de coco est hypoallergénique ne contient ni lactose, ni gluten ni aucun allergène connu. Evelyne, Ballainvilliers, France
Gluten? Farine de noix de coco: sans gluten et plein de fibres
Bovis: 8000 Yin -30 GI:10

La farine de noix de coco, riche en fibres et sans gluten:

  • 50% de fibres en plus
  • Issue du commerce équitable
  • Une farine sans gluten
  • Favorise le transit / ventre plat
  • Hypoallergénique
Amanprana = Fairtrade Amanprana avec 0% d'ingrédients toxiques Amanprana = BIO Amanprana=super nourriture 100% cru 0% gluten 0% LACTOSE Amanprana = 0% OGM 100% végétal