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Le safran peut-il résoudre les troubles sexuels de l’homme et de la femme, avec ou sans dépression. Sept études passées au crible.

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Stellina Huvenne, Thérapeute et Lifecoach, dans une critique sur son blog help-yourself.eu, France

Premiers résultats d’une étude sur le safran : plus d’excitation, une meilleure lubrification vaginale, et moins de douleurs

L’étude repose sur « l’index des troubles sexuels féminins ». Cet index examine 6 paramètres: le désir, l’excitation, la lubrification vaginale, l’orgasme, la satisfaction et la douleur. Les effets secondaires ont systématiquement été enregistrés en cours d’étude, sur la base d’une liste de contrôle. Voici les principales constatations de l’étude. À la fin de la quatrième semaine, les femmes du groupe « safran » enregistraient un index nettement meilleur pour la fonction sexuelle féminine totale. Ce sont surtout les paramètres excitation, lubrification sexuelle et douleurs qui se sont améliorés par rapport au groupe « placebo ». Aucune amélioration significative n’a été notée pour les paramètres désir, satisfaction et orgasme. Les auteurs de l’étude ont conclu que l’on peut attribuer au safran des propriétés aphrodisiaques.

Safran et dysfonctionnement sexuel. Voici les conclusions de 6 études:

Au cours des trois dernières décennies, six autres études ont analysé les effets du safran sur les dysfonctionnements sexuels (3 études randomisées contrôlées, 2 études portant sur des séries de cas et 1 étude croisée. Heidary et al. ont mené une étude de séries de cas lors de laquelle 52 hommes stériles non fumeurs se sont vu administrer 50 mg de safran 3 fois par semaine pendant 3 mois. Une analyse de sperme a été analysée avant et après le traitement (3). Les chercheurs ont trouvé que le safran avait eu des effets positifs sur la forme et la mobilité du sperme. Le safran n’a toutefois eu aucune incidence sur le nombre de spermatozoïdes.
Lors d’une autre étude reposant sur une dose de safran plus élevée (300 mg/jour pendant 10 jours), Shamsa et al. ont observé une amélioration significative des troubles érectiles et de tumescence pénienne nocturne rapportés par les patients chez 20 hommes ayant fait part de troubles érectiles. Le safran peut donc contribuer à remédier à la dysfonction sexuelle chez les hommes et les femmes souffrant d’une profonde dépression entraînant une dysfonction sexuelle (prise de fluoxétine).

D’autres études ont démontré l’effet aphrodisiaque du safran chez les hommes (5) (6). Safarinejad et al. ont comparé la prise de safran (60 mg/jour) et de Sildenafil (50 mg/jour) chez 307 hommes souffrant de troubles érectiles (5). Ils n’ont observé aucun effet bénéfique pour le safran à une dose de 30 mg/jour pendant 12 jours chez les hommes souffrant de troubles érectiles. Des études à plus grande échelle n’ont également pas pu démontrer de différences dans les paramètres du sperme chez 260 hommes infertiles atteints d’oligoasthénotératozoospermie idiopathique ayant pris 60 mg de safran par jour pendant 26 semaines par rapport au groupe placebo (6).

Enfin, 2 études ont démontré les effets d’un supplément de safran dans le traitement du dysfonctionnement sexuel provoqué par la fluoxétine chez des patients souffrant de dépression nerveuse profonde. Modabbernia et al. ont constaté que l'administration de safran (30 mg/jour pendant 4 semaines) a été efficace dans le traitement des troubles érectiles associés à la fluoxetine chez des hommes mariés dont la dépression profonde était stabilisée avec de la fluoxétine (7).
Kashani et al. ont confirmé les résultats de Modabbernia et al. quant à l’efficacité et à la sécurité du safran dans le traitement des dysfonctions sexuelles et étendu les résultats de l’étude aux femmes souffrant de dysfonctions sexuelles induites par la fluoxétine (8).
Ces 2 études démontrent qu’une dose de 30 mg/jour de safran peut améliorer la fonction sexuelle d’hommes et de femmes souffrant de dépression nerveuse profonde et d’une dysfonction sexuelle induite par la fluoxétine. Les deux études n’ont relevé aucun effet secondaire du safran. C’est un avantage considérable par rapport à l’inhibiteur sélectif de la recapture de sérotonine (ISRS), un médicament prescrit pour les dysfonctions sexuelles et ayant des effets secondaires non négligeables. Outre son effet antidépresseur, le safran peut présenter un avantage supplémentaire de par son effet aphrodisiaque. Le safran peut dès lors constituer un complément utile aux ISRS dans le traitement de la dépression.

Safran dans le traitement du dysfonctionnement sexuel chez des patients souffrant de dépression nerveuse
Safran dans le traitement du dysfonctionnement sexuel chez des patients souffrant de dépression nerveuse

Conclusions

Plusieurs études ont démontré que le safran avait livré des résultats positifs dans le traitement de la dysfonction sexuelle chez les hommes et les femmes souffrant de dépression modérée à profonde et que le safran présentait des propriétés aphrodisiaques.

Sources:

1. Agha-Hosseini M, Kashani L, Aleyaseen A, et al. Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial. BJOG. 2008;115(4):515-519.
2. Kashani L, Raisi F, Saroukhani S, et al. Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: Randomized double-blind placebo-controlled study. Hum Psychopharmacol Clin Exp. 2012;28(1):54-60.
3. Heidary M, Nejadi JR, Delfan B, et al. Effect of saffron on semen parameters of infertile men. Urol J. 2008;5(4):255-259.
4. Shamsa A, Hosseinzadeh H, Molaei M,Shakeri MT, Rajabi O. Evaluation of Crocus sativus L. (saffron) on male erectile dysfunction: A pilot study. Phytomedicine. 2009;16(8):690-693.
5. Safarinejad MR, Shafiei N, Safarinejad S. An open label, randomized, fixed-dose, crossover study comparing efficacy and safety of sildenafil citrate and saffron (Crocus sativus Linn.) for treating erectile dysfunction in men naïve to treatment. Int J Impot Res. 2010;22(4):249-250.
6. Safarinejad MR, Shafiei N, Safarinejad S. A prospective double-blind randomized placebo-controlled study of the effect of saffron (Crocus sativus Linn.) on semen parameters and seminal plasma antioxidant capacity in infertile men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia. Phytother Res. 2011;25(4):508-516.
7. Modabbernia A, Sohrabi H, Nasehi AA, et al. Effect of saffron on fluoxetine-induced sexual impairment in me: Randomized double-blind placebo-controlled trial. Psychopharmacology. 2012; 223(4):381-388.
8. Kashani L, Raisi F, Saroukhani S, et al. Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: Randomized double-blind placebo-controlled study. Hum Psychopharmacol Clin Exp. 2012;28(1):54-60.

Vous recherchez un moyen de booster votre sexualité ? Essayez donc d’ajouter du ginseng ou du safran dans vos aliments. Une étude menée par l’Université de Guelph (Canada), menée par Massimo Marcone, a démontré que ces deux aphrodisiaques naturels étaient les plus efficaces. Leur efficacité est en effet supérieure à celle du vin et du chocolat, qui ne semblent avoir qu’un effet psychologique.

Les aphrodisiaques sont utilisés depuis des milliers d’années mais peu d’études scientifiques ont tenté d’en expliquer les effets. Selon John Melnyk, co-auteur de l’étude publiée dans le magazine Food Research International, cette étude est l’analyse la plus scientifique réalisée à ce jour. Les auteurs soulignent que le traitement des troubles érectiles avec des médicaments de synthèse comme le Sildenafil (Viagra) ou le Tadalafil (Cialis), entraîne de nombreux effets secondaires tels que maux de tête, douleurs musculaires, nausées, voire même des effets secondaires potentiellement dangereux en combinaison avec d’autres médicaments ou suppléments. « De plus, ces médicaments de synthèse n’améliorent pas la libido », souligne Melnyk.

Les scientifiques ayant analysé toutes les études existantes sur les substances stimulantes ont constaté que trois substances seulement amélioraient la fonction sexuelle : le ginseng, le safran et la yohimbine, un alcaloïde provenant de l’arbre africain yohimbé. Le désir sexuel augmente également après avoir consommé certaines substances comme le chocolat ou le muira puama, qui provient d’un arbre poussant en Amazonie aussi surnommé « arbre de la puissance sexuelle », mais aucune de ces substances n’améliore l’excitation sexuelle ni la satisfaction sexuelle. « Certaines personnes ressentent l’effet de la phényléthylamine présente dans le chocolat, qui a pour effet d’augmenter la quantité de sérotonine et d’endorphines dans le cerveau », explique Marcone. Il ajoute que le pouvoir stimulant n’agit qu’au niveau du cerveau. Le safran a un effet total, tant physiologique que psychologique.

 

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Résoudre les troubles sexuels avec safran contribuer à remédier à la dysfonction sexuelle chez les hommes et les femmes avec safran Outre son effet antidépresseur, le safran peut présenter un avantage supplémentaire de par son effet aphrodisiaque