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Vous appréciez la cuisine saine et équilibrée? Essayez nos recettes végétariennes et végétaliennes pour une sereine vitalité.

 Mangez bien santez vous bien - Chantal Voets

Bonjour, sympa de venir jeter un œil à ma liste de recettes. J'ai fait ici une belle sélection de recettes et de chefs. Amanprana et moi avons un lien spécial avec chacun d'entre eux. Par exemple nous avons cuisiné ensemble et partageons la même vision sur l'alimentation. De la cuisine saine, bonne et pure et sans chi-chi. Une alimentation saine pour être heureux et en bonne santé. Mes recettes s'inspirent de la cuisine ayurvédique, macrobiotique, raw food, cuisine végétarienne et des combinaisons alimentaires adéquates.

Entre-temps j'ai déjà collecté un bon nombre des recettes. Des entrées jusqu'aux crêpes et des en-cas jusqu'aux smoothies. L'accent est mis sur le naturel, sans éléments nutritifs raffinés. L'alimentation est votre meilleur médicament !

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Germes de blé

Recettes pauvres en glucides aux germes de blé. Des plats sains riches en fibres et protéines, idéaux pour un régime pauvre en glucides

Les germes de blé d'Amanprana sont délicieux et idéaux pour les recettes sucrées comme salées. Les germes de blé ont un goût doux, légèrement sucré et quelque peu amer. Nos germes de blé crus blonds Alpin ont le goût le plus doux et contiennent moins de calories. Amanprana propose également des germes de blé crus et ennoblis. Ils se présentent sous la forme de flocons et sont parfaits pour vos smoothies et shakes protéinés. Préparez par exemple un délicieux pain aux germes de blé et fibres de coco, plein de fibres, protéines et extrêmement sain. Vous pouvez également intégrer les germes de blé dans le yaourt et le lait et les utiliser au petit déjeuner sous la forme de porridge. Recettes pauvres en glucides aux germes de blé.

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Pourquoi les germes de blé rendent-ils les recettes saines ? Et pourquoi s'adaptent-ils parfaitement à un régime pauvre en glucides ?

Les germes de blé sont le cœur du grain de blé. Ils sont une riche source de vitamine E et regorgent de protéines et de fibres. Le plus grand avantage de l'utilisation de germes de blé dans des recettes pauvres en glucide est leur apport en fibres et protéines. Les fibres sont nécessaires pour un bon transit. Nombreuses sont les personnes qui ne réalisent pas qu'elles consomment trop peu de fibres. L'ajout de germes de blé à vos plats peut contribuer à une meilleure digestion et à réduire la sensation de ballonnement. Les germes de blé sont également pauvres en glucides et riches en protéines. Vous cherchez de l'inspiration pour des recettes aux germes de blé ? Nous vous avons préparé toute une liste de recettes délicieuses.

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