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Vous appréciez la cuisine saine et équilibrée? Essayez nos recettes végétariennes et végétaliennes pour une sereine vitalité.

 Mangez bien santez vous bien - Chantal Voets

Bonjour, sympa de venir jeter un œil à ma liste de recettes. J'ai fait ici une belle sélection de recettes et de chefs. Amanprana et moi avons un lien spécial avec chacun d'entre eux. Par exemple nous avons cuisiné ensemble et partageons la même vision sur l'alimentation. De la cuisine saine, bonne et pure et sans chi-chi. Une alimentation saine pour être heureux et en bonne santé. Mes recettes s'inspirent de la cuisine ayurvédique, macrobiotique, raw food, cuisine végétarienne et des combinaisons alimentaires adéquates.

Entre-temps j'ai déjà collecté un bon nombre des recettes. Des entrées jusqu'aux crêpes et des en-cas jusqu'aux smoothies. L'accent est mis sur le naturel, sans éléments nutritifs raffinés. L'alimentation est votre meilleur médicament !

Signature chantal voets
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Omega-3, Omega-6

Recettes contenant des acides gras oméga-3 et oméga-6. L’huile Okinawa oméga est meilleure que l’huile de poisson

L'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique sont les acides gras essentiels de la famille des acides gras oméga-3 et oméga-6. S'ils ne sont pas présents dans l'huile d'olive, ils se retrouvent dans l'Okinawa oméga. Ne vous trompez pas. Les oméga-3 et oméga-6 sont des acides gras que nous pouvons utiliser et dont nous avons besoin. Malheureusement, nous ne pouvons pas fabriquer ces acides gras végétaux essentiels (acide alpha-linolénique et acide linoléique) nous-mêmes et nous devons les retirer de notre alimentation. Ils se retrouvent dans certaines huiles végétales. Ainsi les huiles Okinawa oméga regorgent toutes d'acides gras oméga-3 et oméga-6. Ces huiles sont donc très saines.

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Quelle est la valeur ajoutée du goût de l

'huile Okinawa aux oméga- et oméga-6 pour les recettes ?

 

Les différentes versions de l'huile Okinawa oméga d'Amanprana ont chacune leur palette de goûts. Ainsi, l'huile Happy Delight possède un goût d'agrumes frais (idéal pour les salades o les smoothies). Vous pouvez uniquement l'ajouter par après sur les plats chauds car cette huile ne peut être ni chauffée ni cuite. Vous verrez ainsi que la cuisine saine peut aussi être véritablement délicieuse

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