home fr
achetez où?

Vous appréciez la cuisine saine et équilibrée? Essayez nos recettes végétariennes et végétaliennes pour une sereine vitalité.

 Mangez bien santez vous bien - Chantal Voets

Bonjour, sympa de venir jeter un œil à ma liste de recettes. J'ai fait ici une belle sélection de recettes et de chefs. Amanprana et moi avons un lien spécial avec chacun d'entre eux. Par exemple nous avons cuisiné ensemble et partageons la même vision sur l'alimentation. De la cuisine saine, bonne et pure et sans chi-chi. Une alimentation saine pour être heureux et en bonne santé. Mes recettes s'inspirent de la cuisine ayurvédique, macrobiotique, raw food, cuisine végétarienne et des combinaisons alimentaires adéquates.

Entre-temps j'ai déjà collecté un bon nombre des recettes. Des entrées jusqu'aux crêpes et des en-cas jusqu'aux smoothies. L'accent est mis sur le naturel, sans éléments nutritifs raffinés. L'alimentation est votre meilleur médicament !

Signature chantal voets
recettes

Qu'est-ce qu'on mange ?  Commencez déjà par un smoothie vert au petit déjeuner !

Qu'est-ce qu'on mange ? Commencez déjà par un smoothie vert au petit déjeuner !

On le dit partout, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Et on entend aussi souvent : « Si vous n'avez pas le temps, préparez un smoothie. » Parce que les smoothies - les smoothies verts en particulier - sont une formidable source de vitamines et de minéraux et qu'un simple smoothie au petit déjeuner vous procure déjà la quantité quotidienne recommandée de fruits et de légumes.

Donc, à la question « Qu'est-ce qu'on mange ? »,  on pourrait croire que notre réponse serait simplement « un smoothie bien sûr », au moins pour le petit déjeuner... Mais ce n'est pas si simple. Car Amanprana propose, outre les smoothies, de nombreuses options de petit déjeuner équilibré. Nos recettes répondent toutes à deux des conditions les plus importantes pour un petit déjeuner efficace : nourrir le corps et fournir de l'énergie à long terme.

LIRE PLUS

Pour un petit déjeuner équilibré, choisissez un smoothie vert ou l'une des autres idées de recette.

Tout l'intérêt d'un petit déjeuner équilibré est qu'il vous donne de l'énergie pour profiter pleinement de votre journée.  Cela signifie disposer, des heures durant, de suffisamment d'énergie, de ne pas être sujet aux sautes d'humeur, ne pas avoir de problèmes de concentration - ni au bureau ni en voiture, de ne pas être gêné par des problèmes de digestion... En bref, cela signifie se sentir bien. Et un petit déjeuner peut être à l'origine de tout cela !

Amanprana vous garantit un excellent début de journée avec de saines recettes de petit déjeuner. Le Gula Java dans le bouillie de céréales nutritive de Lies Ameeuw, par exemple, est connu pour son faible indice glycémique, ce qui vous assure un apport lent et régulier de sucre tout au long de la journée. Vous pouvez ainsi agrémenter sainement vos céréales ou votre smoothie avec du sucre de fleur de coco.

Les fibres de noix de coco Amanprana sont aussi particulièrement propices à la table du petit-déjeuner. Vous pouvez en ajouter à votre yogourt, à vos céréales ... ou tout simplement à un verre de lait de noix.

Des recettes de smoothie pour un petit déjeuner équilibré à emporter.

Vous souhaitez un petit déjeuner équilibré qui ne perd pas de ses qualités nutritionnelles et qui soit, en plus, facile à emporter ? Nos recettes de smoothie sont rapides à préparer et comblent parfaitement vos besoins quotidiens de fruits et de légumes. Et à chaque recette de smoothie, vous pouvez ajouter des ingrédients Amanprana. Comme vous pouvez le lire dans ces recettes, tant l'huile de noix de coco, les fibre de coco que le sucre de fleur de coco sont une valeur ajoutée appréciée.

nouvelles-recettes