home fr
achetez où?

Flocons d'avoine avec de la vitamine D et la poudre de maca

4.5 stars    6.039 vues
Photo : Sandra Maes  |  Chef :  |  © Noble House

La poudre de Maca est saine et fabriquée à partir d'un adaptogène

Avez-vous déjà entendu parler de la Maca? Il y a de grandes chances que vous ne la connaissiez pas. La Maca est un tubercule originaire du Pérou et elle y est cultivée depuis déjà 2600 ans. La Maca peut être obtenue sous forme de poudre, qui est dérivée de la racine de la Maca. Celle-ci est bouillie, séchée et broyée après la récolte. La couleur varie du jaune, rouge, violet ou noir. Le goût est légèrement sucré et ressemble au goût du caramel dur (butterscotch).

Les avantages pour la santé de la maca adaptogène

La Maca est pleine d'éléments bénéfiques: beaucoup de fibres et de protéines, des vitamines (B1, B2, C et E), des minéraux et des oligo-éléments, des acides gras et des stérols qui renforcent la résistance du corps. La Maca est un adaptogène, ce qui signifie qu'elle fonctionne sur la régulation de votre taux d'hormones, votre glycémie et votre tension artérielle.

Cela les rend justement tellement forts, il soutient la capacité d'adaptation de votre corps. Un adaptogène est particulièrement utile dans des situations stressantes ou des situations dans lesquelles votre corps se trouve en déséquilibre. C'est en partie la raison pour laquelle la Maca est un bon ajout pour les femmes ménopausées qui souffrent de déséquilibre hormonal.

Ingrédients pour Flocons d'avoine avec de la vitamine D et la poudre de maca

(1 personne)

Préparation

Temps de préparation: / Temps de cuisson: / Temps de cuisson total:

Préparation Flocons d'avoine avec de la vitamine D et la poudre de maca:

Porter le lait à ébullition. Ajouter l'avoine sans gluten et continuer de remuer. Lorsque l'avoine devient tendre, ajouter le reste des ingrédients. Remuez bien et servez. Savourez cette bouillie chaleureuse!

Conseil de Sandra Maes

Voulez-vous conserver quelque chose? Cette recette à base de flocons d'avoine peut être consommée froide pendant la journée.

Donnez votre avis de cette recette. Cliquez sur 1 des 5 étoiles.   |   1mauvais: mauvais   2moyen: moyen   3bien: bien   4très bon: très bon   5super: super
Votre avis
Sans gluten
Végétarien
Végétalien
Raw food

Votre réaction sur cette recette


Nom

Addresse e-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ image différent ]
Commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée




<< Retour