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Vous appréciez la cuisine saine et équilibrée? Essayez nos recettes végétariennes et végétaliennes pour une sereine vitalité.

 Mangez bien santez vous bien - Chantal Voets

Bonjour, sympa de venir jeter un œil à ma liste de recettes. J'ai fait ici une belle sélection de recettes et de chefs. Amanprana et moi avons un lien spécial avec chacun d'entre eux. Par exemple nous avons cuisiné ensemble et partageons la même vision sur l'alimentation. De la cuisine saine, bonne et pure et sans chi-chi. Une alimentation saine pour être heureux et en bonne santé. Mes recettes s'inspirent de la cuisine ayurvédique, macrobiotique, raw food, cuisine végétarienne et des combinaisons alimentaires adéquates.

Entre-temps j'ai déjà collecté un bon nombre des recettes. Des entrées jusqu'aux crêpes et des en-cas jusqu'aux smoothies. L'accent est mis sur le naturel, sans éléments nutritifs raffinés. L'alimentation est votre meilleur médicament !

Signature chantal voets
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Recettes de jus et smoothies sains. Faire des smoothies sains et du jus fraîchement pressé avec Amanprana

Recettes de jus et smoothies sains. Faire des smoothies sains et du jus fraîchement pressé avec Amanprana

Nous avons compilé une série de recettes smoothies et jus sains. On les voit partout pour l'instant : les smoothies verts. Intégrer des fruits et légumes dans vos smoothies est délicieux. Quoi de plus savoureux qu'un jus fraîchement pressé ? Non seulement meilleur mais aussi plus sain. Atteindre la quantité de fruits et légumes recommandée chaque jour n'est pas si simple que cela. Vous y arriverez bien plus rapidement en ajoutant un smoothie ou un jus à votre alimentation. Ainsi, les smoothies verts sont ultra sains.

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Recettes saines de smoothies et jus aux fruits et légumes, plus d'autres ingrédients sains

Faire soi-même son smoothie avec Amanprana

Un smoothie fait maison et un jus fraîchement pressé contiennent de nombreuses vitamines, polyphénols, etc. Par ailleurs, il est plus sain de faire soi-même son smoothie ou jus à partir de légumes et fruits frais. Ces recettes saines de smoothies et jus sont pratiques à préparer et contiennent, outre les fruits et légumes, d'autres ingrédients sains et délicieux tels que la cannelle, le sucre de fleur de noix de coco, des graines, de l'huile de coco, des fibres de coco et des herbes.

De quoi avez-vous besoin ? Un presse-agrumes, un blender (Vitamix ou Blendtex) ou un mixeur plongeur. Amanprana recommande vivement l'utilisation d'un extracteur de jus lent.

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