home nl
waar te koop?

Cupcakes, pannenkoeken, taart, cake, high tea en muffins Amanprana ontdekte "gezond bakken", het boek van Amber Albarda met veel recepten met kokosolie, kokosmeel en kokosbloesemsuiker

Dank U voor je boek, Amber Albarda, vanwege Amanprana 'gezond bakken' van taarten, cupcakes, pannenkoeken, hapjes, ...

Boek "Gezond bakken" van Amber Albarda
Boek "Gezond bakken" van Amber Albarda te verkrijgen via onze officiële online shop amanvida.eu (klik hier)

Van iedere cupcake en elk koekje wilde Amber Albarda in haar boek een gezonde variant maken. Lekkere gezonde alternatieven voor traditionele zoete gerechten. De meeste recepten werden tarwevrij, glutenvrij, zuivelvrij en gifvrij. De meeste recepten zijn veganistisch en sommige recepten zijn 100% rauw. Amber heeft ook recepten om je eigen graandranken te maken: kokosmelk, hennepmelk, amandelmelk, ... Amber Albarda vervangt bloem door meel. Bloem is geraffineerd meel; bloem bestaat met andere woorden voor 100% uit lege koolhydraten zonder gezondheidswaarde. Vandaar dat Amber bewust en terecht kiest voor meel in pannenkoeken, cupcakes, taart, cake, koekjes en muffins. Allemaal gerechten die iedereen die met gezondheid bezig is wilt proeven. Ook diabetici kunnen hier hun voordeel mee doen en lijners gaan minder snacken.. Met de recepten van Amber Albarda hou je je insulineniveau en bloedsuikerspiegel onder controle. Je kan zonder schuldgevoel genieten van recepten als gezonde brownies, maar ook brood en pizzabodems komen aan bod. Geen stevia. Allemaal recepten zonder stevia (steviolglycosiden). Daar staat amanprana volledig achter. Want stevia heeft een metaalachtige vieze smaak en is chemisch spul geworden uit de steviaplant. Volgens de Europese wetgeving is het zelf geen suiker, maar een voedingsadditief.

5 uitspraken van Amber Albarda over opgeblazen gevoel, chemische additieven, insulineniveau en het misleidende "ik kies bewust" logo.

  1. Hoe meer met voedsel geknutseld wordt, hoe meer voedingstoffen verdwijnen.
  2. 80% van het supermarktvoedsel is bewerkt voedsel met additieven en chemische toevoegingen. Vermijden.
  3. Verlaag je insulineniveau door geraffineerde suikers en simpele suikers te vermijden. Een eerste stap naar minder (over)gewicht. Kies voor voeding met een lage glycemische index.
  4. Opgeblazen gevoel na het avondeten? Vermijd gesmolten kaas en vis- en vleesproducten en pas op met deegwaren. 5, "Ik kies bewust" is in Nederland een waardeloze misleidende claim. Unilever en Friesland Campina vormen de raad van het bestuur van deze stichting.

Top 4 natuurlijke zoetmiddelen van voedingscoach Amber Albarda.

  1. rauwe of koudgeslingerde honing
  2. kokosbloesemsuiker (palmsuiker). Aanrader: Gula Java van Amanprana
  3. ahornsiroop
  4. rauwe agavesiroop (minder aanbevolen)

Ook fruit, medjooldadels, lucuma-poeder en chocolade behoren tot Amber’s zoete favorieten

Wat hebben Piet Huysentruyt en Amber Albarda met elkaar gemeen? Piet Huysentruyt is Vlaanderens bekendste televisiekok

Hun slechte gezondheid op een bepaald punt in hun leven, deed hen beseffen dat voeding je medicijn is. Net zoals Piet Huysentruyt ging Amber Albarda door een diep dal. Piet Huysentruyt kreeg last van zijn hart (bloedklonter) en kreeg diabetes type 2. Amber Albarda had te lang geleefd op geraffineerde suiker, had veel stress en at ongezond. Gevolg? Ze kreeg een chronisch energietekort en werd ernstig ziek. 'Uit noodzaak' kreeg Amber een nieuwe kijk op eten en interesse in scholing in voeding, energie en vitaliteit. Haar motto nu? Met een beetje kennis (food-IQ) kun je zoveel ellende voorkomen. 'Dit moeten meer mensen weten' vindt Amber Albarda en ook Piet Huysentruyt. Amanprana steunt deze gedachte. Het moet afgelopen zijn met vage kwalen, ondermaatse levenskwaliteit en alle welvaartsziekten. Voeding als medicijn.

Wie is voedingscoach Amber Albarda? Verhoog je food-IQ

Nederlandse voedingscoach, chocoladeliefhebber, geeft food-IQ-workshops, schrijfster van inmiddels 5 boeken, laat zich niet in de luren leggen door suikervervangers, houdt van snelle tips voor meer energie, vindt extra vitamine D in de winter noodzakelijk voor meer weerstand, zegt nee tegen de griepprik (100% terecht), beseft dat velen een tekort hebben aan zink en magnesium, weet dat landbouwgrond mineraalarm geworden is, ….. Belangrijk voor Amber zijn afvallen en slank zijn. Laat voeding voor je werken in plaats van andersom, verhoog je food-IQ.

Wat eten we vandaag? geen geraffineerde suikers, tarwevrij, glutenvrij, zuivelvrij en gifvrij. Amber Albarda lees- en kookboeken:

"eet jezelf mooi, slank en gelukkig.", "eet jezelf mooi, slank en gelukkig kookboek", "gezond genieten" en haar laatste boek "gezond bakken" zijn aanraders. Wat eten we vandaag? Bakken wordt alvast eenvoudig, lekker en gezond met Amber Albarda. 160 pagina's "Gezond bakken", een bakboek voor slimme zoete en hartige bakrecepten, heerlijk voor het hele gezin en ook geschikt voor mensen met diabetes.

 

 

Amber Albarda:  voedingscoach, auteur, chocoladeliefhebber "Gezond Bakken"Amber Albarda recept: Cake Sinaasappel, Kaneelsiroop - kokosmeel, kokosolie, kokosbloesemsuiker