home no
Hvor kan jeg kjøpe?

De overraskende helsefordelene ved kokosolje – dr. Dr. Mehmet Oz

Dr. Oz anbefaler økologisk extra virgin kokosolje

Den verdensberømte Dr. Oz sier: Tradisjonelt trodde man at fett som kokosolje var usunt og bidro til hjertelidelser. Vi vet nå at dette ikke er riktig. Faktisk er kokosolje et næringsmiddel som er sunt for hjertet og kan bidra til å holde kroppen frisk på flere forskjellige måter.

Oversettelse av Engelsk artikkel av: Dr. Oz - "Surprising health benefits from coconut oil"

Hvilke helsefordeler har kokosolje?

Studier har vist at inntak av kokosolje kan hjelpe kroppen til å mobilisere motstandsevne mot både virus og bakterier som kan forårsake sykdom. Og den kan også bidra til å bekjempe gjær, sopp og candida. Kokosolje kan også påvirke hormoner i skjoldbruskkjertelen og blodsukkernivåer positivt. Folk som bruker kokosolje har også en tendens til å få bedre blodsukkerverdier fordi kokosnøtt kan bidra til å bedre insulinbruken i kroppen. Kokosolje kan øke funksjonen til skjoldbruskkjertelen og bidra til å øke stoffskiftet, gi større energi og utholdenhet. Den bedrer fordøyelsen og bidrar til å absorbere fettløselige vitaminer.

Kan kokosolje redusere kolesterolnivået? Kokosolje har et mettet fett som kalles laurinsyre, en type MCT. Det har vist seg at laurinsyre øker nivået av det gode HDL-kolesterolet i blodet og bedrer kolesterolforholdet. Kokosolje senker kolesterolverdiene ved å fremme konverteringen til pregnenolon, et molekyl som er en forløper til mange av hormonene kroppen trenger. Kokosnøtt kan bidra til å gjenopprette normal funksjon i skjoldbruskkjertelen. Når skjoldbruskkjertelen ikke fungerer optimalt, kan det bidra til høyere nivåer av skadelig kolesterol.

Hvordan hjelper kokosnøtt til å holde vekten i balanse?

Kokosfett inneholder spesielle fettstoffer som kalles medium kjedede triglyserider (MCT). Det har vist seg at nedbrytning av disse typene sunt fett i leveren fører til effektiv forbrenning av energi. En studie fra 2009 fant at kvinner som spiste 30 milliliter (ca. 2 ss) med kokosolje daglig i 12 uker, ikke bare la på seg, men faktisk også senket mengden med magefett, en type fett som er vanskelig å bli kvitt, og som bidrar til flere hjerteproblemer.

Er det sant at kokosnøtter kan hjelpe når det gjelder aldring?

Oljene som finnes i kokosnøtter, har en positiv antioksiderende virkning i kroppen. Det betyr at de hjelper kroppen vår til å stoppe skader på andre sunne fettyper og vev i kroppen vår. Oksidering regnes som en stor bidragsyter til hjertelidelser og aldring av huden. Kokosolje kan faktisk hjelpe kroppene våre til å redusere behovet for inntak av antioksidanter.

Er kokosolje bra for huden og håret?

Vi forteller pasientene våre at kokosolje et fantastisk fuktighetstilskudd for hud og hår, helt fra barndommen og gjennom vårt voksne liv. Den har større mengder av antioksidanten vitamin E, som virker svært beskyttende. Dersom du bruker den på huden regelmessig, er det best å prøve å finne en organisk kokosolje for å redusere absorpsjonen av giftstoffer og plantevernmidler gjennom huden.

Vi anbefaler til og med at foreldre masserer spedbarna sine med kokosolje etter et bad. En studie i 2005 med 120 barn viste at en kokosoljemassasje er sikkert og har helsemessige fordeler.

Hvordan kan jeg bruke kokosolje?

Kokosolje fungerer både i bakevarer som squash- og bananbrød og sammen med grønnsaker. Den smaker spesielt godt når den kombineres med bitre grønnsaker som grønnkål. Du kan bruke den som ingrediens i løk- og hvitløksauté, der den gir en overraskende annerledes og behagelig fyldig smak. Den er også en fin tilsetning til havremel og -gryn for å gjøre det enda mer kremaktig, men fortsatt sunt.

Kokosnøtter henger på palmen for å gjøre Amanprana kokosolje Amanprana kokosolje, gode mettet fett