home nl
waar te koop?

Saffraan maakt je happy. Wetenschappelijk bewezen.

Dit weekend heb ik 250k (drie dagen, drie nachten) gelopen in bijzonder zwaar weer in de Ardennen, 235k aan kop gelopen en spijtig genoeg de laatste nog ingehaald en derde geëindigd. Maar wat belangrijker is enkel Amanprana sportdrank in mijn camelbag, ik zweer er bij dit is geweldig kwestie van drinken. Nooit problemen gehad met maag, heb het warm meegenomen.
Het kon niet beter. Ik gebruik Gula Java Cacao en voeg er dan nog wat Gula Java Safran bij, in water.

Dirk Van Spitaels, Voorzitter Team FAR: een groep sportfanaten met een passie voor avontuur

Saffraan vergeleken met lavendel, Sint-Janskruid en Prozac

In vergelijking met St Janskruid is wetenschappelijk bewezen dat saffraan als anti-depressivum efficiënter en minder lichtgevoelig is. Saffraan heeft ook minder interactie met medicijnen (vecht niet om dezelfde enzymen van het lichaam om medicijnen hun werk te laten doen). In haar kalmerende werking en om gemakkelijker in te slapen is saffraan effectiever dan lavendel.

Een van de Iraanse wetenschapscentra die onderzoek uitvoeren naar saffraan, wordt geleid door Shahin Akhondzadeh van het Roozbeh Psychiatrisch Ziekenhuis aan de Teheran Universiteit. Dit universitaire centrum onderzoekt het gebruik van verschillende geneesmiddelen en kruiden voor psychische stoornissen, verslavingen aan pijnstillers en epilepsie. De klinische bevindingen suggereren dat saffraan een veilig en effectief antidepressivum is. In een gerandomiseerde, dubbelblinde studie werd gedurende 6 weken dagelijks 30 mg saffraanextract (in capsules) gegeven. Het resultaat was een significante vermindering van depressie in vergelijking met placebopatënten en zonder bijwerkingen (1). Dit onderzoek was een vervolg op een dubbelblind onderzoek voor de behandeling van depressie waarin dezelfde hoeveelheid saffraan werd vergeleken met het geneesmiddel Imipramine (2). Eerder al werd saffraan vergeleken met het geneesmiddel Fluoxetine (beter bekend onder de merknaam Prozac). Deze studie toonde aan dat saffraan evengoed was als het  geneesmiddel in de behandeling van zowel depressie en epilepsie (3). Farmacologische studies in Iran (4) en Japan (5, 6) bevestigen de anti-epileptische werking van saffraan.

Bronnen:

  1. Akhondzadeh S, et al., Comparison of Crocus sativus and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: a pilot double-blind randomized trial, Biomed Central Complementary and Alternative Medicine 2004; 4(1): 12.
  2. Noorbala AA, Hydro-alcoholic extract of Crocus sativus versus fluoxetine in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized pilot trial, Journal of Ethnopharmacology 2005; 97(2): 281–284
  3. Hosseinzadeh H and Khosravan V, Anticonvulsant effects aqueous and ethanolic extracts of Crocus sativus stigmas in mice, Archives of Iranian Medicine 2002; 5: 44–47.
  4. Abe K, Saito H, Effects of saffron extract and its constituent crocin on learning behavior and long-term Potentiation, Phytother Res. 2000; 14: 149–52.
  5. Zhang Y, Shoyama Y, Sugiura M, Saito H, Effect of Crocus sativus on the ethanol-induced impairment of passive avoidance performances in mice, Biological and Pharmaceutical Bulletin 1994; 17: 217–221.
  6. Escribano J, et al., Crocin, safranal and picrocrocin from saffron (Crocus sativus) inhibit the growth of human cancer cells in vitro, Cancer Letters 1996; 100 (1–2): 23–30.

Andere bronnen:

* Akhondzadeh S, Tahmacebi-Pour N, Noorbala AA, et al. Crocus sativus L. in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized and placebo-controlled trial. Phytother Res. 2005;19(2):148-151.

* Noorbala AA, Akhondzadeh S, Tahmacebi-Pour N, Jamshidi AH. Hydro-alcoholic extract of Crocus sativus L. versus fluoxetine in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized pilot trial. J Ethnopharmacol. 2005;97(2):281-284.

* Moshiri E, Basti AA, Noorbala AA, Jamshidi AH, Hesameddin Abbasi S, Akhondzadeh S. Crocus sativus L. (petal) in the treatment of mild-to-moderate depression: a double-blind, randomized and placebo-controlled trial. Phytomedicine. 2006;13(9-10):607-611.

* Akhondzadeh Basti A, Moshiri E, Noorbala AA, Jamshidi AH, Abbasi SH, Akhondzadeh S. Comparison of petal of Crocus sativus L. and fluoxetine in the treatment of depressed outpatients: a pilot double-blind randomized trial. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2007;31(2):439-442.

* Braden R, Reichow S, Halm MA. The use of the essential oil lavandin to reduce preoperative anxiety in surgical patients. J Perianesth Nurs. 2009;24(6):348-355.

* Nord D, Belew J. Effectiveness of the essential oils lavender and ginger in promoting children's comfort in a perianesthesia setting. J Perianesth Nurs. 2009;24(5):307-312.

* Kiecolt-Glaser JK, Graham JE, Malarkey WB, Porter K, Lemeshow S, Glaser R. Olfactory influences on mood and autonomic, endocrine, and immune function. Psychoneuroendocrinology. 2008;33(3):328-339.

Gula Java Safran
Gula Java Safran
  • Goed gevoel + energie
  • Slow Food Saffraan van beste kwaliteit (ISO1), Jiloca, Spanjen
meer info + kopen
Anti-depressivum. In haar kalmerende werking en om gemakkelijker in te slapen is saffraan effectiever dan lavendel. Saffraan maakt je happy. Wetenschappelijk bewezen.