home nl
waar te koop?

Amanprana bio Kokosvezels/Kokosmeel

Amanprana bio Kokosmeel, Kokosvezels
etiket / voedingswaarde

500g: € 8,95 1kg: € 15,95
BESTELLEN

Kokosvezels van Amanprana hebben een lekkere zachte kokossmaak.

Vezelbronnen
op een rijtje
Kokosmeel
Tarwe zemelen
Lijnzaad
Gedroogde pruimen
Haver zemelen
gram vezels/100 g
50,5 g
40 g
33 g
16 g
16 g
Waarvan niet oplosbaar
46,4 g
36 g
24,5 g
5 g
8 g
Waarvan oplosbaar
4,1 g
4 g
8,5 g
11 g
8 g
Sad smileyFytinezuur
nee
Sad smileySad smiley
Sad smileySad smileySad smiley
nee
Sad smileySad smiley
Sad smileyGluten
nee
ja
nee
nee
ja
Sad smileyCyanide
nee
ja
ja
nee
ja
Kcal/100 g
320
317
486
221
401
10 g vezels
2 eetlepels
64 Kcal
2 lepels
79 Kcal
2 lepels 147 Kcal
4 lepels 138 Kcal
4 lepels 253 Kcal

Gebruik 3x daags bij elke maaltijd 1/2 of 1 eetlepel

als vezeldrank: 1/2 of 1 eetlepel in een glas (25cl) water, sap, shake, smoothie, chocomelk thee of koffie.
als vezelstrooisel: 1/2 of 1 eetlepel in saus, yoghurt, muesli, havermout, desserten of over je maaltijd strooien.
als bakmeel met veel vezels voor brood, gebak, koekjes, snacks, etc... Vervang 10 à 15% van het gewone meel door kokosmeel (vezels) en voeg evenveel water bij. Voor baksel met 100% kokosmeel surf naar: www.noble-house.tk. En maak zelf een vezelrijk koekje. Verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels per 0,5kg of per 1kg

Nieuwe wetgeving betreffende het caloriegehalte van vezels

Vezels werden vroeger als niet verteerbaar beschouwd, met 0kcal. Eind 2014 werd een nieuwe wet van kracht, die het gehalte aan vezels in kokosmeel anders berekent: vezels krijgen dan een waarde van 2kcal per gram. De redenering hierachter is dat sommige vezels door bacteriën worden omgezet tot koolhydraten, die opneembaar, dus wel verteerbaar zijn. Vandaar dat het caloriegehalte van de kokosvezels sinds 2015 van 187kcal naar 320kcal. is opgetrokken. Dit lijkt veel. Net omdat Amanprana kokosvezels zoveel vezels bevatten, verhoogt de caloriewaarde, terwijl 46g van de 50g vezels in de Amanprana kokosvezels niet oplosbaar zijn (en dus geen calorieën bevatten).

Onze verpakkingen zijn aan de nieuwe wetgeving aangepakt. Op de oude verpakking zijn nog de oude regels van kracht: 0kcal/g voor vezels.

Amanprana bio Fair Trade kokosmeel kokosvezels Amanprana Recept: Smoothie van ananas en spirulina met Amanprana bio kokosvezels Amanprana recept: Wafeltjes met Amanprana Fair Trade bio kokosmeel kokosvezels