home nl
waar te koop?

Ontdek de makkelijke én gezonde recepten met Amanprana producten.

Eet goed, dat doet je goed - Chantal Voets

Hey! Leuk dat je een kijkje komt nemen in mijn receptenoverzicht. Ik heb hier een mooie selectie gemaakt van recepten én chefs. Met ieder van hen hebben ik, en/of Amanprana een speciale band. We hebben bijvoorbeeld samen gekookt en dezelfde visie op eten. Gezond, lekker en puur eten zonder poespas. Lekker eten om gezond en gelukkig te zijn. Mijn recepten zijn geïnspireerd op de ayurvedische keuken, macrobiotiek, raw food, veganistisch koken en de juiste voedselcombinaties.
 
Ondertussen heb ik al heel wat recepten bij elkaar verzameld. Van voorgerechten tot pannenkoeken en van heerlijke tussendoortjes tot smoothies. De nadruk ligt op puur natuur, zonder geraffineerde voedingsstoffen. Voeding ís je beste medicijn!

Handtekening chantal voets
recepten

Kokos + Olijf + Palm

Bij gezonde recepten zijn gezonde vetten van kokosolie, olijfolie en rode palmolie essentieel

Als "gezond dieet" voor jou níet synoniem staat aan het elimineren van vetten uit je gerechten, zit je bij Amanprana goed. Ons productengamma beaamt het: wij geloven in het belang van gezonde vetten. Sterker nog, na jarenlang onderzoek en persoonlijke ervaring weten wij zonder twijfel dat gezonde vetten, zoals de vetten van kokosolie, olijfolie en palmolie, onontbeerlijk zijn voor een gezond lichaam. Bij ons staat "gezond dieet" dus synoniem aan gezonde vetten.In gezonde recepten mogen vetstoffen zeker niet ontbreken omdat deze vetstoffen noodzakelijke bouwstenen leveren die nodig zijn voor allerhande processen in het lichaam.

LEES MEER

Als je weet dat onze hersenen voor meer dan 60% uit vet bestaan, en dat onze hersenen alle processen in het lichaam regelen, weet je eigenlijk al genoeg.

Kokosolie + olijfolie + rode palmolie geeft je het beste van drie werelden, met elk gerecht!

Niet alle vetten zijn goed voor het lichaam. Zorg ervoor dat je in jouw recepten (en niet enkel in de recepten van Amanprana) uitsluitend biologische en extra vierge oliën gebruikt. In tegenstelling tot ongezonde geraffineerde oliën, bevatten deze oliën gezonde voedingsstoffen, beschermen ze tegen veroudering, brengen ze ontgiftende chlorofyl in het lichaam, en veel meer.

Met de mix van kokosolie + olijfolie + rode palmolie geef je jezelf het beste van drie werelden. Het zijn drie van de meest voedzame biologische en extra vierge oliën. Elke olie heeft bovendien zijn eigen positieve kenmerken. Om er enkele te noemen: Kokosolie is antiviraal en antibacterieel; olijfolie heeft veel ontstekingsremmende polyfenolen; rode palmolie is rijk aan carotenen en vitamine E, die bijdragen aan een gezonde teint en elastische huid.

De mix van kokosolie + olijfolie + rode palmolie kan je veelzijdig gebruiken

Rode palmolie is heel gebruikelijk in Afrikaanse gerechten en heeft volgens sommigen een uitgesproken smaak. Indien je niet verzot bent op rode palmolie, is deze oliemix wat je nodig hebt. De kokos+olijf+rode palmolie bevat slechts 10% rode palmolie (50% kokosolie - 40% olijfolie) waardoor de rode palmolie smaak absoluut niet overheerst, maar waardoor de voedzame bestanddelen van deze olie er wel inzitten!

Voor deze oliemengeling hoef je eigenlijk geen specifieke recepten te zoeken, de smaken passen bij alles. Je kan de mix smeren op je boterham, toevoegen aan de pan of kookpot, verwerken in een dressing en ja, zelf op je huid smeren! En door de kokos+olijf+rode palmolie mix in je recepten te verwerken, garandeer je dat jouw lichaam voldoende en verschillende gezonde vetten krijgt. Ideaal voor wie gelooft in gezonde recepten met gezonde vetten!

 

nieuwe-recepten