home nl
waar te koop?

Ontdek de makkelijke én gezonde recepten met Amanprana producten.

Eet goed, dat doet je goed - Chantal Voets

Hey! Leuk dat je een kijkje komt nemen in mijn receptenoverzicht. Ik heb hier een mooie selectie gemaakt van recepten én chefs. Met ieder van hen hebben ik, en/of Amanprana een speciale band. We hebben bijvoorbeeld samen gekookt en dezelfde visie op eten. Gezond, lekker en puur eten zonder poespas. Lekker eten om gezond en gelukkig te zijn. Mijn recepten zijn geïnspireerd op de ayurvedische keuken, macrobiotiek, raw food, veganistisch koken en de juiste voedselcombinaties.
 
Ondertussen heb ik al heel wat recepten bij elkaar verzameld. Van voorgerechten tot pannenkoeken en van heerlijke tussendoortjes tot smoothies. De nadruk ligt op puur natuur, zonder geraffineerde voedingsstoffen. Voeding ís je beste medicijn!

Handtekening chantal voets
recepten

Olijfolie

Recepten met olijfolie. Kwaliteit voorop. Gezond, omega-9 onverzadigde vetten, vol chlorofyl en vitamine E

In de keuken maken we steeds meer gebruik van olijfolie. Niet alleen omdat dit zo lekker is maar ook omdat we, gelukkig, steeds vaker weten dat olijfolie gebruiken in recepten gezonder is dan bijvoorbeeld margarine of vloeibare bakboter. Dat olijfolie is gezond als deze extra vierge is of koud geperst.  De bewerking van olijfolie is niet chemisch en de olijfolie wordt geperst, zonder tussenkomst van verhitting. Olijfolie bestaat namelijk in verschillende kwaliteiten. Gebruik alleen deze met de woorden extra vierge of extra virgin. Dit is een wettelijk beschermde naam. Gebruik geen olijfolie zonder extra vierge op het etiket. Olijfolie in donkere flessen beschermen de omega-9 onverzadigde vetten, chlorofyl en vitamine E.

LEES MEER

Olijfolie gebruiken in de keuken. Chlorofyl, vitamine E en omega-9 onverzadigde vetzuren

Naast erg lekker en toepasbaar in allerlei verschillende recepten is olijfolie ook nog eens erg gezond. Olijfolie bestaat voor 70% uit omega-9 enkelvoudig onverzadigde vetzuren en heeft een hoog gehalte aan vitamine E. Olijfolie verlaagt het risico op hart-en vaatziekten. In extra vierge olijfolie zit chlorofyl. Chlorofyl heeft een reinigende werking en geeft zuurstof aan onze cellen voor meer gezondheid en energie. Super gezond dus!

nieuwe-recepten