home nl
waar te koop?

Citroensapkuur recept: water, citroen, gember en kokosbloesemsuiker

3.5 stars    10.298 keer bekeken
Foto : Stefano Vicinoadio  |  Chef :  |  © Noble House

Citroensapkuur: een detox kuur voor de slanke lijn met kokosbloesemsuiker

Vele recepten voor een citroensapkuur bevatten vooral ahornsiroop voor energie. In dit recept wordt minder ahornsiroop gebruikt en wordt het effect van de citroensapkuur versterkt met kokosbloesemsuiker. Waarom? Omdat kokosbloesemsuiker een lagere glycemische index heeft (minder snel hongergevoel), veel antioxidanten bevat en een bron is van mineralen. Kokosbloesemsuiker heeft een heerlijk zachte caramel smaak. Lekker en effectief!

Citroensapkuur, super variant met ahornsiroop en kokosbloesemsuiker

Een van de redenen waarom de citroensapkuur zou helpen wanneer men wilt afvallen is omdat vers citroensap en gember de vetverbranding omhoog laat gaan en gifstoffen sneller worden afgevoerd. Dit recept verhoogt je basale metabolisme (meer calorieën verbranden in rust) en is door het citroensap een vocht afdrijvend middel. Deze versie van de citroensapkuur is super als een detox kuur en goed voor je slanke lijn. Een citroensapkuur is niet voor niets een veelvoorkomend dieet! 

Ingrediënten voor Citroensapkuur recept: water, citroen, gember en kokosbloesemsuiker

(2 liter)

Bereidingstijd

Voorbereidingstijd: / Totale bereidingstijd:

Bereiding: citroensapkuur met gember en kokosbloesemsuiker

Het water in een hogesnelheidsblender doen. Hierna de citroenen met de vlakke hand op een houten bord rollen, daarbij een beetje druk uitoefenen. Deze citroenen halveren en het sap eruit drukken en opvangen, dit toevoegen aan het water. De gember schillen en in kleine blokjes snijden en toevoegen aan het water. Wanneer je geen hogesnelheidsblender tot je beschikking hebt kan je de gember in een knoflookpers uitpersen en het sap hiervan gebruiken. Vervolgens de kokosbloesemsuiker en agavesiroop toevoegen en alles gedurende 2 minuten op hoogste snelheid mixen. Vervolgens eventueel de citroenlimonade met gember in een glazen Eco Respekt Fles van Amanprana vullen en koud wegzetten totdat deze geserveerd wordt.

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug