home nl
waar te koop?

Eiwitshake: hennep, kokosmeel en baobab eiwitten met mango en ananas als smoothie

4.5 stars    2.752 keer bekeken
Foto : Stefano Vicinoadio  |  Chef :  |  © Noble House

Mango als smaakmaker in je smoothie, gezond, fris en vooral lekker!

De mango heeft de afgelopen jaren flink een flinke populariteit verworven. Deze wordt gebruikt als snack, in yoghurt, in desserts, gedroogd of in smoothies en shakes. De heerlijk zoete smaak van een rijpe mango is door weinigen te weerstaan. Ook de geur van mango kan al genoeg zijn om het water in de mond te doen lopen. Ook onrijpe mango's kunnen worden gebruikt. Bereid als groente, iets wat nog niet iedereen heeft ontdekt. Zeker het proberen waard.

Mango in je smoothie is super gezond

Naast ontzettend lekker is het natuurlijk erg mooi meegenomen dat een mango supergezond is. Ze zitten namelijk vol met vitaminen en mineralen. Wetenschappers hebben ook al veel positieve effecten kunnen aantonen van de mango. Zo zou deze goed voor de huid zijn en voor zwangere vrouwen erg geschikt, vanwege de grote hoeveelheid calcium en magnesium in mango's. Wie zich eens extra wilt concentreren voor bijvoorbeeld een toets doet er ook goed aan deze tropische vruchtensoort te eten, er zit namelijk veel Glutaminezuur in. Glutaminezuur zorgt voor een verbetering van het concentratievermogen en het geheugen.

Ingrediënten voor Eiwitshake: hennep, kokosmeel en baobab eiwitten met mango en ananas als smoothie

(1 persoon)

Bereidingstijd

Totale bereidingstijd:

Bereiding eiwitshake: hennep, kokosmeel en baobab eiwitten met mango en ananas als krachtige smoothie

Alle ingrediënten in een blender samenvoegen en gedurende ca. 2 minuten pureren. Vervolgens de mix door een zeef doen en in een passend glas afvullen. Eventueel nog decoreren met een extra muntblaadje. Geniet van de proteïne smoothie!

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug