home nl
waar te koop?

Fruity eiwitshake met aardbei, saffraan en amandelmelk

4.5 stars    1.795 keer bekeken
Foto : Sandra Maes  |  Chef :  |  © Noble House

Fruity eiwitshake en : vol eiwitten en een goed en gezond ontbijt

Ben je op zoek naar een recept voor een eiwitshake? Deze met appel, banaan en veel rood fruit geeft je een goede start van de dag. Ook als tussendoortje of maaltijdvervanger is deze eiwitshake ideaal. Zo gemaakt in de blender.

Waarom is het drinken van een eiwitshake zo gezond?

Eiwitshakes worden steeds populairder. Het wordt vooral gedronken om af te vallen of om de spieren te optimaliseren bij sporters en mensen die fanatiek fitnessen.

Ons lichaam gebruikt namelijk eiwitten om zijn spieren en andere weefsels te maken. Hormonen, componenten uit ons immuunsysteem, nucleïnezuren, cellulaire boodschappers en enzymen worden allemaal gemaakt door de aanwezigheid van eiwitten. Regelmatig bewust voldoende eiwitten eten, bijvoorbeeld met een eiwitshake, kan je lichaam dus eens geven wat deze nodig had. Bijkomend voordeel is dat je van eiwitten lang verzadigd bent, je zal dus niet zo snel honger hebben.

Ingrediënten voor Fruity eiwitshake met aardbei, saffraan en amandelmelk

(2 glazen)

Bereidingstijd

Voorbereidingstijd: / Totale bereidingstijd:

Bereiding Fruity eiwitshake met aardbei, saffraan en amandelmelk:

Plaats alle ingrediënten in de blender. SHAKE SHAKE SHAKE! Geniet!

Tip van Sandra Maes

De eiwitshake zal, wanneer je deze in de koelkast bewaart, zo’n 24 uur houdbaar zijn.

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug