home nl
waar te koop?

Potawatomi indianen eiwitshake van tarwekiemen en kokosmeel met aronia, camu camu, kruisbessen en granaatappel.

4.5 stars    6.206 keer bekeken
Foto : Stefano Vicinoadio  |  Chef :  |  © Noble House

Zwarte appelbessen, ook wel Aronia melanocarpa, gezond en vol antioxidanten

Deze bessen zitten vol met gezonde voedingsstoffen. Zo bevatten ze veel antioxidanten, Vitamine C en anthocyanen. Van smaak zijn de bessen lichtzoet, sterk, droog en wat zurig en heerlijk om te drinken als sap. De mooie donkere kleur is ideaal om te verwerken in lekkere smoothies. Met de aronia kun je alle kanten op, je kunt er bijvoorbeeld sap, jam, siroop en wijn van maken. Ze zijn ook heerlijk om gewoon te snacken.

Aronia, zwarte appelbes tegen verkoudheid en antiviraal. Gebruikt door Potawatom Indianen

Dat de aronia bes of zwarte appelbes gezond is, is al even bekend. Zo werden de bessen gebruikt door Potawatomi indianen om hun verkoudheid te genezen. Ze zouden ze een antivirale werking hebben tegen type A influenzavirus. Daarnaast ook voor bacteriostatische activiteit tegen Staphylococcus aureus en Escherichia coli.

Ingrediënten voor Potawatomi indianen eiwitshake van tarwekiemen en kokosmeel met aronia, camu camu, kruisbessen en granaatappel.

(1 persoon)

Bereidingstijd

Totale bereidingstijd:

Bereiding: eiwitshake met tarwekiemen en kokosmeel

Doe alle aangegeven ingrediënten in een hogesnelheidsblender en laat deze ongeveer 1 minuut en 50 seconden mixen. Haal hierna de mix door een zeef en laat deze even uitlekken. Vervolgens kun je de heerlijke supersmoothie inschenken en gaan genieten!

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug