home nl
waar te koop?

Smoothie van ananas en spirulina

5 stars    17.678 keer bekeken
Foto : Jackie Boromeo  |  Chef :  |  © Noble House

Ingrediënten voor Smoothie van ananas en spirulina

(voor 4 glazen / 200ml)
  • 1 eetlepel kokosvezels Amanprana
  • 5 sinaasappels persen, hier het sap van
  • 2 roze grapefruits, hier het sap van
  • 2 ananassen (of 1 grote)
  • 2 dadels
  • 8 tabletten spirulina

 

Bereidingstijd

Voorbereidingstijd: / Totale bereidingstijd:

Neem een grote kan (of een blender) en giet hierin het sap van de sinaasappels en grapefruits.
Ontpit de dadels en hak ze fijn. Schil de ananas en snijd deze in fijne blokjes en voeg deze samen met de spirulina tabletten toe aan het sap. Mix alles goed met een handstaafmixer of blend het geheel.

Zo verkrijg je een heel vezelrijk drankje :
Met 1 theelepel kokosvezels : 6 à 8 g vezels/glas.
Met 1 eetlepel kokosvezels : 8 à 10 g vezels/glas

Tip van Chantal Voets

Waarom spirulina (alg) zo gezond is:

- Algen bevatten een scala aan mineralen, aminozuren, sporenelementen, enzymen en vetzuren.
- Energie van de zon wordt opgeslagen in algen, zij geven extra energie en meer weerstand.
- Algen zijn een zeer goede bron van chlorofyl (zoals alle groene bladgroenten) welke we nodig hebben voor het zuurstoftransport naar al onze cellen.

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reacties Reacties  reageer ook



sehr gutes rezept

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug