home nl
waar te koop?

Smoothie van avocado en spinazie

4.5 stars    7.324 keer bekeken
Foto : Chantal Voets  |  Chef :  |  © Noble House

Ingrediënten voor Smoothie van avocado en spinazie

(2)
  • 2 avocado’s
  • 125 gr babyspinazie
  • 200 ml amandelmelk,
  • 1 eetlepel hennepzaad of 1 eetlepel gemalen lijnzaad of chiazaad (20 min. geweekt)
  • 1 citroen
  • 3 stengels verse muntblaadjes
  • 1 tl Amanprana tarwekiemen
  • Amanprana Orac Botanico Mix kruiden naar smaak
  • 1 eetl Amanprana kokosolie optioneel
  • eventueel extra water om het mengsel dunner te maken

Bereidingstijd

Voorbereidingstijd: / Totale bereidingstijd:

Doe alle ingrediënten in de blender. Laat 1 minuut goed mengen tot een gladde massa. Is de smoothie te dik, voeg dan wat water toe.

Tip van Chantal Voets

Gezonde vetten zorgen voor verzadigd gevoel

Deze smoothie is rijk  aan gezonde vetten uit kokosolie, avocado, hennepzaad en de andere zaden. Dit is supergezond en je lichaam houdt hierdoor lang een verzadigd gevoel.

Sommige mensen denken nog steeds dat je dik wordt van deze vetten, maar dat is onjuist. Je lichaam heeft deze vetten juist nodig voor bescherming van je organen, een gezonde huid en het functioneren van je hersenen. Gewoon een keer proberen!

Een superstart van je dag of een energieke lunch!

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reacties Reacties  reageer ook



intéressante , je l'ai imprimée


Achtung: Weizenkeime sind nicht glutenfrei! Bei der Bewertung wurde jedoch bei Glutenfrei ein Häkchen gemacht. Sonst ein prima Rezept!

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug