home nl
waar te koop?

Smoothie van bananen, kokos en amandelen

5 stars    6.649 keer bekeken
Foto : Jackie Boromeo  |  Chef :  |  © Noble House

Ingrediënten voor Smoothie van bananen, kokos en amandelen

(voor 4 glazen (200ml))
  • 1 eetlepel kokosvezels Amanprana
  • 1 eetlepel amandelmeel
  • 350 ml appel-perensap (liefst zelf geperst)
  • 3 bevroren bananen
  • een theelepel vanille

 

Bereidingstijd

Voorbereidingstijd: / Totale bereidingstijd:

Als je rijpe bananen hebt, is het altijd handig deze met de schil aan, in te vriezen. Haal ze uit de diepvries met de schil aan. Neem een gekarteld mes en snijd de bananen in 4 à 5 stukken. Op deze lengte kun je ze makkelijk ontvellen.

Meng ze samen met het fruitsap en pureer het geheel in de blender of met een staafmixer. Voeg de kokosvezels en het amandelmeel eraan toe met een beetje vanille.
Een goddelijk drankje !

Tip van Chantal Voets

Bevroren bananen zijn ideaal als basis voor ijs of milkshakes. Ze bevatten beduidend minder calorieën dan wanneer je ijsroom zou gebruiken.

Geef je ranking aan dit recept. Klik op 1 van de 5 sterren.   |   1slecht: slecht   2matig: matig   3goed: goed   4heel goed: heel goed   5super: super
Jouw waardering
Glutenvrij
Vegetarisch
Veganistisch
Raw food

Reageer op dit recept


Naam

E-mail

Captcha
CAPTCHA Image [ ander beeld ]
Reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd




<< Terug