Ingrédients pour flocons d’avoine avec de la vitamine d et la poudre de maca

  • 4 cuillères à soupe d'avoine sans gluten
  • 200 ml de lait végétal
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive ou d'huile de noix (Huile d'olive Verde Salud d'Amanprana ou huile de noix d'Amanprana)
  • 1 cuillère à café de pâte d'amande blanche (non-grillée)
  • 1/4 cuillère à café de poudre de Maca
  • 1 pincée de fleur de sel (fleur de sel Khoisan d'Amanprana)

Préparation de flocons d’avoine avec de la vitamine d et la poudre de maca

Porter le lait à ébullition. Ajouter l'avoine sans gluten et continuer de remuer. Lorsque l'avoine devient tendre, ajouter le reste des ingrédients. Remuez bien et servez. Savourez cette bouillie chaleureuse!

Conseil de Sandra:

Voulez-vous conserver quelque chose? Cette recette à base de flocons d'avoine peut être consommée froide pendant la journée.